Mindfulness

Mindfulness-taitojen koulutukset ovat tarkoitettuja kenelle tahansa, joka kokee elämässään tarvetta kirkastaa elämänsuuntaansa, suoriutua harrastuksestaan, arjestaan tai töistään paremmin tai vaikkapa henkilölle, joka tavoittelee menestystä kilpailusta. Mindfulness-koulutuksia on menestyksekkäästi toteutettu myös osana työyhteisöjen tyky- ja tyhy-päiviä osana stressinhallintaa. Mindfulness-harjoittelusta on osoitettu olevan hyötyä myös masentuneisuuden ja ahdistuneisuuden ennaltaehkäisyssä.